Зміст
Філе лосося чудово готується у аерогрилі, а також стає смачніше, якщо його покрити трав’яною приправою і подати із зеленню та зернами.
Рецепт
Кухня: СередземноморськаПорції:
4
Підготовка:
5
хвилинПриготування:
10
хвилинВсього:
15
хвилинІнгредієнти
1 чайна ложка солі
1 чайна ложка перцю
1 чайна ложка трав
1 чайна ложка часникових гранул (за бажанням)
4 філе лосося (ми використовували 4 філе по 130 г), зі шкірою або без неї
1/2 столової ложки оливкової олії
- Для подачі
Відварена сезонна зелень і зернові, такі як кіноа або коричневий рис
Кроки, щоб приготувати це
- Змішайте в мисці сіль, перець, зелень і часникові гранули, якщо використовуєте, а потім висипте на тарілку.
- Натріть кожне філе лосося невеликою кількістю оливкової олії і обваляйте в приправі, щоб вона покрила філе з обох сторін.
- Викладіть у кошик аерогрилю в один шар і готуйте при температурі 180°C протягом 8-10 хвилин, до повної готовності. Якщо у вас велике філе лосося, його потрібно готувати довше – перевіряйте через 10 хвилин і готуйте 1-2 хвилинами, до готовності.
- Подавайте з зеленню та кіноа або рисом, якщо бажаєте.
