хелсі
- Хелсі
Осінні суперфуди для здоров’я та імунітету
Дізнайтеся про шість найкорисніших осінніх суперфудів, які допоможуть зміцнити імунітет, покращити здоров’я серця та підготувати організм до холодної пори року.
- Хелсі
Риба для здоров’я та настрою: що варто додати до свого раціону восени
Осінь — час оновлення харчових звичок, і найкращим вибором стає риба. В цій статті ви дізнаєтеся, які види риби варто додати до свого раціону, щоб покращити самопочуття, підтримати здоров’я серця і побороти осінню хандру.
- Хелсі
5 ідеальних рецептів овочевих смузі: швидко, корисно, незвично
Хочеш спробувати щось нове і корисне? Ми зібрали 5 незвичайних рецептів овочевих смузі, які не тільки наситять тебе вітамінами, а й здивують яскравими смаками.
- Хелсі
Гідратація 24/7: 7 легких способів пити більше води
Хочете почуватися енергійніше та покращити своє здоров'я? Дізнайтеся, як зробити пиття води щоденною звичкою. У статті ви знайдете 7 простих порад, які допоможуть вам підтримувати оптимальний водний баланс і насолоджуватися життям повною мірою.
- Хелсі
Що станеться з вашим тілом, якщо ви п’єте алкоголь щодня?
Алкоголь: друг чи ворог? Розберемося, які наслідки для здоров'я несе щоденне вживання спиртних напоїв. Від впливу на мозок до проблем із травленням - усе про приховані небезпеки алкоголізму.
- Хелсі
Як зберегти здоров’я: чекапи за віком і важливість регулярних обстежень
Аналіз крові (загальний і біохімічний), гормональні дослідження, ультразвукове обстеження внутрішніх органів, а також електрокардіограма - дізнайтеся, які обстеження необхідні для вашого віку.
- Хелсі
Корисні та шкідливі харчові звички: ключові аспекти на шляху до здорового способу життя
Харчові звички впливають на ваше здоров’я більше, ніж ви думаєте. Прочитайте про корисні звички, які варто впровадити у своє життя, і шкідливі, від яких слід відмовитися.
- Хелсі
Здорова альтернатива: рослинні олії замість вершкового масла
Нове дослідження показує, що заміна вершкового масла на рослинні олії може допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу.
- Хелсі
Холестерин: міфи та правда про “жирового монстра”
У цій статті ми розповімо про те, що таке холестерин, які продукти його містять, як він впливає на ваше здоров'я та як ви можете його контролювати.
- Хелсі
Плюси і мінуси випивання склянки теплої води вранці перед сніданком
Чи дійсно корисно пити склянку теплої води натщесерце? Розбираємося в наукових фактах та ділимося досвідом.