Хелсі

Дізнайтеся про шість найкорисніших осінніх суперфудів, які допоможуть зміцнити імунітет, покращити здоров’я серця та підготувати організм до холодної пори року.

Осінь — час оновлення харчових звичок, і найкращим вибором стає риба. В цій статті ви дізнаєтеся, які види риби варто додати до свого раціону, щоб покращити самопочуття, підтримати здоров’я серця і побороти осінню хандру.

Хочеш спробувати щось нове і корисне? Ми зібрали 5 незвичайних рецептів овочевих смузі, які не тільки наситять тебе вітамінами, а й здивують яскравими смаками.

Хочете почуватися енергійніше та покращити своє здоров'я? Дізнайтеся, як зробити пиття води щоденною звичкою. У статті ви знайдете 7 простих порад, які допоможуть вам підтримувати оптимальний водний баланс і насолоджуватися життям повною мірою.

Алкоголь: друг чи ворог? Розберемося, які наслідки для здоров'я несе щоденне вживання спиртних напоїв. Від впливу на мозок до проблем із травленням - усе про приховані небезпеки алкоголізму.

Аналіз крові (загальний і біохімічний), гормональні дослідження, ультразвукове обстеження внутрішніх органів, а також електрокардіограма - дізнайтеся, які обстеження необхідні для вашого віку.

Харчові звички впливають на ваше здоров’я більше, ніж ви думаєте. Прочитайте про корисні звички, які варто впровадити у своє життя, і шкідливі, від яких слід відмовитися.

Нове дослідження показує, що заміна вершкового масла на рослинні олії може допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу.

У цій статті ми розповімо про те, що таке холестерин, які продукти його містять, як він впливає на ваше здоров'я та як ви можете його контролювати.

Чи дійсно корисно пити склянку теплої води натщесерце? Розбираємося в наукових фактах та ділимося досвідом.